Du musst noch nicht genau wissen, was
„mit dir los ist“.
Vielleicht weißt du schon, dass ADHS, Autismus oder mentale Belastung bei dir oder in deiner Familie eine Rolle spielen.
Vielleicht vermutest du es bisher nur.
Oder du weißt eigentlich gar nicht, wie du das nennen sollst. Du merkst nur: So wie es gerade läuft, kostet es ziemlich viel Kraft.
Damit kannst du zu uns kommen.
Wir schauen gemeinsam darauf, was gerade passiert, was dahinterstecken könnte und was du oder ihr braucht, damit sich im Alltag wirklich etwas verändern kann.
Was brauchst du gerade?
Vielleicht willst du erstmal verstehen, warum bestimmte Situationen immer wieder schwierig werden. Vielleicht hängt da schon länger ein konkretes Thema fest. Oder du merkst: Da ist inzwischen so viel zusammengekommen, dass du dir Begleitung über einen längeren Zeitraum wünschst.
Du musst vorher nicht wissen, welches unserer Angebote dafür das richtige ist. Schau erstmal, was gerade am ehesten zu deiner Situation passt.
Ich will erstmal verstehen, was da eigentlich los ist.
Du bist ständig erschöpft, bestimmte Situationen überfordern dich oder dein Kind immer wieder oder du merkst, dass Reize, Übergänge, Erwartungen oder Stress eine größere Rolle spielen könnten.
Du möchtest erstmal genauer hinschauen und sortieren, ohne direkt eine Beratung zu buchen.
→ neuroSELFcheck
0 € · ca. 15–20 Minuten
Ich habe ein konkretes Thema, bei dem ich festhänge.
Da gibt es diese eine Situation, die immer wieder schwierig wird. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert oder dir hundert Gedanken dazu gemacht und kommst trotzdem nicht weiter.
Du möchtest, dass wir fachlich mit draufschauen, dir beim Einordnen helfen und gemeinsam mit dir herausfinden, was ein sinnvoller nächster Schritt sein könnte.
Dafür kannst du wählen:
SELF SUPPORT
Du schickst uns deine Situation und bekommst unseren persönlichen fachlichen Blick und Impuls darauf.
SELF SESSION
Wir nehmen uns 75 Minuten live Zeit und sortieren dein Thema gemeinsam.
So wie es gerade läuft, soll es nicht weitergehen.
Vielleicht geht es längst nicht mehr um eine einzelne Situation. Du merkst bei dir selbst, dass bestimmte Muster, Belastungen oder Schwierigkeiten immer wieder auftauchen.
Oder bei euch als Familie hängt inzwischen so viel miteinander zusammen, dass ein einzelner Impuls oder Termin einfach zu kurz greifen würde.
Dann können wir euch über 12 Wochen begleiten und gemeinsam genauer hinschauen, ausprobieren, verändern und nachjustieren.
SELF SHIFT
12 Wochen persönliche Begleitung
FAMILY SHIFT
12 Wochen Familienbegleitung
Du musst dich trotzdem noch nicht entscheiden.
Vielleicht passt dein Anliegen nicht sauber in eine dieser drei Bereiche. Willkommen im echten Leben.
Wenn du unsicher bist, welches Angebot zu deiner Situation passt, schreib uns. Du musst uns dafür keine halbe Lebensgeschichte schicken. Ein paar Sätze dazu, worum es gerade geht, reichen erstmal.
Familie ist für uns da, wo du Familie sagst.
Familie sieht nicht immer gleich aus. Und ehrlich gesagt interessiert uns auch nicht besonders, ob ihr in irgendeine klassische Vorstellung davon passt.
Uns interessiert, wie es euch miteinander geht.
Denn wenn ADHS, Autismus, dauernder Stress oder mentale Belastung mit am Tisch sitzen, betrifft das meistens nicht nur eine Person.
Vielleicht braucht eine Person Ruhe, während die andere gerade Nähe braucht. Ein Kind hält den ganzen Tag durch und zu Hause geht nichts mehr. Eine Person plant, die nächste bekommt schon beim Gedanken an den Plan Stress. Und irgendwann sind alle erschöpft und fragen sich, warum selbst Kleinigkeiten gerade so schwierig werden.
Genau deshalb arbeiten wir so gerne mit Familien.
Wir schauen darauf, was bei euch passiert. Wer was braucht. Wo ihr euch vielleicht immer wieder gegenseitig verliert. Was euch Kraft kostet. Und was euren Alltag tatsächlich leichter machen könnte.
Dabei ist niemand von euch „das Problem“.
Ein Termin kann viel. Aber eben nicht alles.
Wir haben in den letzten Jahren ganz unterschiedliche Einzelpersonen und Familien begleitet. Und dabei ziemlich viel darüber gelernt, was Unterstützung im echten Alltag eigentlich braucht.
Manchmal hängt man an genau einer Situation fest und ein Blick von außen bringt plötzlich Bewegung rein. Manchmal braucht es ein Gespräch, in dem endlich genug Zeit ist, die ganzen Gedanken auseinanderzuklamüsern.
Und manchmal merkt man nach einem Termin: Okay, jetzt verstehe ich es besser. Aber verändern muss ich das Ganze ja trotzdem noch irgendwie zwischen Frühstück, Arbeit, Schule, Wäschebergen und einem Mittwoch, an dem sowieso schon alles zu viel ist.
Gerade bei Neurodivergenz funktioniert außerdem nicht jede Strategie für jede Person gleich. Was auf dem Papier total sinnvoll klingt, kann im eigenen Alltag komplett unbrauchbar sein.
Unsere Angebote sind genau daraus entstanden.
Vom kurzen fachlichen Blick auf eine konkrete Situation bis zu 12 Wochen, in denen wir wirklich mitbekommen, was sich verändert, was funktioniert und wo wir nochmal anders hinschauen müssen.
Noch Fragen ?
Brauche ich eine Diagnose, um zu euch zu kommen?
Nein. Vielleicht weißt du schon, dass ADHS oder Autismus bei dir oder in deiner Familie eine Rolle spielen. Vielleicht gibt es bisher nur eine Vermutung. Oder du kannst noch gar nicht richtig einordnen, warum bestimmte Dinge gerade so viel Kraft kosten.
Du kannst an genau diesem Punkt zu uns kommen.
Woher weiß ich, welches Angebot zu mir passt?
Überleg erstmal nicht, welches Angebot „richtig“ klingt, sondern was du gerade brauchst.
Möchtest du selbst genauer hinschauen? Dann ist der neuroSELFcheck ein guter Anfang.
Du möchtest unseren Blick auf eine konkrete Situation? Dafür gibt es SELF SUPPORT.
Du möchtest ein Thema live mit uns sortieren? Dann passt die SELF SESSION.
Und wenn du merkst, dass du oder ihr über einen längeren Zeitraum Begleitung möchtet, gibt es SELF SHIFT und FAMILY SHIFT.
Wenn du trotzdem unsicher bist, schreib uns. Ein paar Sätze reichen.
Kann ich auch alleine kommen, wenn mein Thema meine Familie betrifft?
Ja. Familienbegleitung bedeutet bei uns nicht automatisch, dass immer alle gemeinsam vor dem Bildschirm sitzen müssen.
Manchmal verändert sich schon ziemlich viel, wenn eine Person anfängt, Situationen anders zu verstehen und neue Dinge auszuprobieren. Was für euch sinnvoll ist, schauen wir gemeinsam.
Arbeitet ihr auch direkt mit Kindern?
Unser Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Erwachsenen und Familien bzw. Bezugspersonen. Wir bieten keine Kinderpsychotherapie und keine diagnostische Behandlung an.
Wenn ein Kind Teil des Anliegens ist, schauen wir gemeinsam, wer sinnvollerweise in die Begleitung einbezogen wird und in welcher Form.
Ist das Therapie oder Diagnostik?
Nein. Wir stellen keine Diagnosen und unsere Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Bei uns geht es um Beratung und Begleitung: verstehen, sortieren, Zusammenhänge erkennen, Möglichkeiten ausprobieren und herausfinden, was im eigenen Alltag hilfreich sein kann.
Kann ich auch zu euch kommen, wenn es gar nicht hauptsächlich um Neurodivergenz geht?
Ja. Mentale Gesundheit gehört genauso zu neuroSELFclear.
Stress, Überlastung, Erschöpfung, Grenzen, Selbstfürsorge oder schwierige Situationen im Familienalltag können genauso der Grund sein, warum du zu uns kommst.
Mein Thema betrifft Arbeit oder Jobsuche. Bin ich hier richtig?
Für berufliche Orientierung, Bewerbungen, Jobsuche und Inklusion im Arbeitsleben haben wir mit KaoBa – Karriere ohne Barriere einen eigenen Bereich.
Dort können wir dich passend zu diesen Themen begleiten.
Deine Frage war nicht dabei?
Dann schreib uns kurz. Du musst dein ganzes Anliegen noch nicht erklären.
info@selfmania-beratung.de