<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[neuroSELFclear]]></title><description><![CDATA[Verstehen. Stärken. Veränderung leben.]]></description><link>https://www.selfmania-beratung.de/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 09 Sep 2026 13:37:26 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.selfmania-beratung.de/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Wenn bei euch zu Hause plötzlich alles zu viel wird]]></title><description><![CDATA[Neurodivergenz im Familienalltag verstehen, ohne ständig zu fragen, wer sich jetzt anders verhalten muss Eigentlich wolltet ihr nur los. Schuhe an. Jacke an. Tasche schnappen. Abfahrt. Zumindest war das der Plan. Dann findet jemand die falschen Socken - so unerträglich. Das Frühstück ist anders als sonst. Du erinnerst zum dritten Mal daran, dass ihr wirklich losmüsst, während du selbst schon längst auf die Uhr schaust und merkst, wie dein Stresslevel steigt. Fünf Minuten später ist die...]]></description><link>https://www.selfmania-beratung.de/post/coaching-f%C3%BCr-familien-gemeinsam-neurodivergent-leben</link><guid isPermaLink="false">6a9bd2c2cdf183e0230b4b10</guid><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 08:28:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5b57da_6350ccbfacf94ab093563c1dc6ace31b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>selfMania Beratung</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Neurodivergenz und mentale Gesundheit: Warum wir beides zusammen anschauen]]></title><description><![CDATA[Wenn dein Alltag ständig mehr Kraft kostet, lohnt sich ein genauerer Blick darauf, was eigentlich dahintersteckt. Vielleicht kennst du Tage, an denen du eigentlich gar nichts Besonderes gemacht hast. Arbeit. Einkaufen. Ein paar Nachrichten beantwortet. Zuhause noch irgendwas erledigt. Und trotzdem bist du abends so fertig, als hättest du einen halben Umzug hinter dir. Oder du merkst, dass du schneller gereizt bist. Geräusche gehen dir plötzlich richtig auf die Nerven. Du bekommst kaum noch...]]></description><link>https://www.selfmania-beratung.de/post/neurodivergenz-verstehen-praktische-schritte-zur-mentalen-gesundheit</link><guid isPermaLink="false">6a9bd2bdd055a51adf16110c</guid><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 08:28:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5b57da_109b8a33cd2c4e83b6b3bf4ffa666494~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>selfMania Beratung</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Du weißt ziemlich viel. Aber weißt du auch, was DIR hilft?]]></title><description><![CDATA[Selbsthilfe bei Neurodivergenz beginnt für uns nicht mit der nächsten Strategie Vielleicht kennst du das. Du hast inzwischen ziemlich viel über ADHS oder Autismus gelesen. Du weißt, was Reizüberflutung bedeutet. Hast etwas über Routinen, Regulation, Planung und Grenzen gehört. Auf Instagram hast du dir ungefähr 726 Tipps gespeichert, die du irgendwann ganz bestimmt ausprobieren wolltest. Und trotzdem sitzt du an einem Dienstagabend da und denkst: Warum kriege ich meinen Alltag eigentlich...]]></description><link>https://www.selfmania-beratung.de/post/die-bedeutung-von-selbsthilfe-f%C3%BCr-neurodivergente-erwachsene</link><guid isPermaLink="false">6a9bd2bdd055a51adf16110f</guid><pubDate>Sat, 05 Sep 2026 08:28:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5b57da_28a58b4604f04f30950ad04bc1648270~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>selfMania Beratung</dc:creator></item></channel></rss>